Pele: o início [Parte VII]

Lipídios e esteróides, naturalmente presentes na pele,

assim como óleos naturais ou artificiais, umectantes,

emolientes e lubrificantes podem fazer parte da

composição dos hidratantes para a pele.

Por fim, a hidratação.

A superfície da pele é protegida, naturalmente, por uma camada finíssima de água e óleo, chamada de manto hidrolipídico pelos médicos. Esse manto sofre com a ação de agentes externos (exposição ao vento, ao calor, ao frio, à umidade e à poluição, principalmente), ressecando e tornando a pele áspera. Além disso, o próprio processo de transpiração, que objetiva controlar a temperatura do nosso corpo, também danifica essa camada. Quanto mais seca for a pele, maiores serão os efeitos dessas agressões.

Como independe de nossa vontade controlar muitos desses processos, é necessário repor de alguma maneira a proteção. E é aí que entram em cena os hidratantes, que reconstituem o manto com substâncias que o compõem ou que imitam sua composição, protegendo a pele dos agentes externos e ajudando até a retardar as rugas.

Lipídios e esteróides, naturalmente presentes na pele, assim como óleos naturais ou artificiais, umectantes, emolientes e lubrificantes podem fazer parte da composição dos hidratantes para a pele. Os mais modernos, inclusive, contêm vitaminas A, C e E, que combatem os radicais livres, responsáveis pela oxidação e envelhecimento da pele. Têm também filtro solar para proteger o rosto dos efeitos do sol.

Há inúmeros tipos de hidratantes, e seus efeitos transcendem a simples e pura reposição do manto hidrolipídico. Alguns ajudam a rejuvenescer, outros a proteger do sol, retirar manchas de pele, evitar a acne, entre muitos outros benefícios.

Por isso, a escolha do hidratante é muito importante. É preciso selecionar um que se dê bem com a sua pele, respeitando o tipo de oleosidade natural dela, seja diminuindo-a quando excessiva, ou mesmo ajudando a complementá-la. Para peles oleosas e mistas, invista em um hidratante de toque mais seco, oil-free, ou mesmo em gel, para não piorar problemas típicos dessas peles, como a acne. Para a pele normal, é só encontrar um que se adapte sem ficar melequento. E para a seca, um bom hidratante, capaz de susprir a deficiência de hidratação dessa pele.

Outros cuidados que também podem ajudar a manter bem hidratada a sua pele, sem recorrer a cosméticos, são uma boa alimentação e consumo de muita água. Evidentemente, a àgua é o hidratante natural do seu corpo, matém tudo em bom funcionamento e com boa aparência. Já uma alimentação com pouquíssima gurdura e rica em fibras ajuda no funcionamento do intestino e, conseqüentemente, de todo o seu metabolismo.

A maior parte das pessoas com problemas de pele, tem também problemas de funcionamento do intestino. Isso se justifica porque os restos alimentares que ficam por muito tempo no seu corpo, continuam sendo absorvidos, mas já se encontram em decomposição, transferindo substâncias tóxicas e não mais benéficas como deveriam ser. Para manter o intestino sempre saudável, é muito importante adotar uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais. Isso evita prisão-de-ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, conseqüentemente, a pele. Inclua lactobacilos na alimentação diária, pois eles beneficiam a flora intestinal. Evite também, sempre que possível e com orientação médica, o uso prolongado de antibióticos, corticóides, anti-inflamatórios e pílula anticoncepcional, que afetam as paredes intestinais, permitindo que substâncias tóxicas invadam o organismo. Cuide bem do seu intestino e sua pele agradecerá muito.