Pele perfeita: resumo das dicas

E agora que terminamos, um resumo do que você precisa saber para ter a pele perfeita:

1.Saiba o seu tom e o seu tipo de pele, isso ajuda na escolha dos cosméticos em geral e, principalmente, da maquiagem.

2.Limpe, tonifique e hidrate sua pele, pelo menos, duas vezes ao dia (manhã e noite).

3.Retire a maquiagem assim que chegar em casa, tenha disciplina.

4.Esfolie o rosto pelo menos uma vez por semana para estimular a renovação celular, desobstruir os poros, suavizar a pele e retirar manchas.

5.Evite o sol, use sempre protetor solar (até nos dias nublados) e óculos de sol.

6.Reaplique o protetor solar em, no máximo, 3 horas.

7.Tenha uma alimentação saudável.

8.Os sabonetes mais indicados para o rosto são mais suaves, evite sabonetes comuns, anti-sépticos ou sulfurosos tentando limpar melhor, isso poderá prejudicar ainda mais sua cútis.

9.Previna a aparição de cravos e espinhas com uma boa higiene, limpe a pele, faça uso de tônicos adstringentes ou anti-acne e hidratantes próprios.

10.Use um tônico sempre depois do sabonete para reestabelecer o pH normal da sua pele e limpar mais profundamente.

11.O hidratante deve respeitar a oleosidade da sua pele, ajudando a complementá-la quando necessário ou somente mantendo-a.

12. Tenha um bom sono todas as noites.

13. Evite o álcool e o tabaco.

14.Não se estresse desnecessariamente, isso estimula os radicais livres e, por conseqüência, o envelhecimento precoce.

Pele: o início [Parte VIII]

Não tem nada como ir à praia em um belo dia de sol pra dar um ânimo a mais, né? Pois é, mas a beleza do sol não é tão boazinha assim pra sua pele.

Por isso, o cuidado mais indicado pelos dermatologistas e que evita a maioria dos problemas de pele é a proteção solar. É um cuidado diário e não só para exposições prolongadas como as dos dias de praia. Evitar o sol ajuda a diminuir o aparecimento de espinhas, retarda o envelhecimento, mantém a hidratação da pele por mais tempo... Enfim, só beneficia inteiramente a sua beleza natural!